Evenementen in Den Haag Centrum & Zeeheldenkwartier

EVENEMENT CATEGORIEËN

Acties Cinema Cultureel Centrum English Eten Festivals Gemeente Heldenhoek Horeca Jeugd Lezingen  Muziek Spiritualiteit Sport Theater Winkels Workshops Yoga Zeeheldenfestival  Zeeheldenkwartier

 

Laden Evenementen

« All Evenementen

  • Dit event is voorbij.

Mindful Yoga

21 juni @ 08:45 - 10:00

|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

An event every week that begins at 8:45am on woensdag, repeating indefinitely

An event every week that begins at 8:45am on woensdag, repeating indefinitely

mindful yoga den haag

Mindful Yoga: In de Mindful yogalessen worden hatha yogahoudingen en ademhalingsoefeningen gecombineerd met inzichten en meditaties uit de mindfulnesstraditie.

Simone Evers van Mindfulyogadenhaag.nl geeft yoga lessen bij Vleugels

In de Mindful yogalessen worden hatha yogahoudingen en ademhalingsoefeningen gecombineerd met inzichten en meditaties uit de mindfulnesstraditie.

Contact maken met wat er nu is. Hoe voelt je lichaam? Wat heb je nu nodig? Wat kun je loslaten? Bewegen van doen naar zijn. Een adempauze voor lichaam en geest waardoor je je meer ontspannen en energieker gaat voelen.

De lessen starten met een moment van aankomen en verstillen. Daarna voeren we afwisselend eenvoudige en wat meer uitdagende oefeningen en houdingen uit. De nadruk ligt steeds op aandacht, adem en alignment. Bewuste aandacht voor hoe het nu is, en voor hoe alles steeds verandert, van moment tot moment, zonder daarover te oordelen (= mindfulness). De adem is daarbij een belangrijke ingang en is daarnaast ook een instrument voor meer ontspanning in lichaam en geest.

Door de yogahoudingen en oefeningen uit te voeren met aandacht voor alignment (het goed ‘uitlijnen’ van het skelet) en tegelijkertijd met aandacht voor de adem en voor het heel direct voelen van de sensaties in je lichaam, groeit langzaamaan meer lichaamsbewustzijn. Op den duur zal je lichaam vrijer en meer ontspannen aanvoelen en wordt je geest kalmer. De lessen eindigen met een liggende ontspanning of een meditatie.

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen en voor elk niveau. Voor meer info zie: mindfulyogadenhaag.nl

Graag tot ziens op de yogamat!

Prijzen:

Proefles

Losse Les

Strippenkaart 10 lessen*

€ Gratis

€ 12,50

€ 110,-

* 4 maanden geldig

ACTIE: ter kennismaking geldt tot en met 30 september 2016 een korting van 50% op een strippenkaart. Voor 10 Mindful yogalessen van 75 minuten betaal je slechts €55,-!

Lestijden:

LET OP: Lessen starten op 24-08-2016

Woensdag:

 

08:45 – 10:00

10:15 – 11:30

Inschrijven?

of neem contact met ons op:

info@Vleugelsdenhaag.nl

070 415 87 09

Gegevens

Datum:
21 juni
Tijden:
08:45 - 10:00
10:15 - 11:30
Evenement Categorieën:
,
Evenement Tags:
,
Website:
http://www.mindfulyogadenhaag.nl/

Organisator

Vleugels

Locatie

Vleugels: centrum voor bewustwording en gezondheid
Elandstraat 77A
Den Haag, 2513GM Nederland
+ Google Maps
Telefoon:
070 415 87 09
Website:
www.vleugelsdenhaag.nl

 

Facebook Events uit Den Haag importeren op ZeeheldenNieuws.nl:  Interesse? Lees hier verder!

Events  Den Haag dagelijkse update in onze APP: Info & downloadlink op Google Play

Smaak te pakken en op zoek naar Big City Events?
Kijk dan ook op deze website!