Evenementen in Den Haag Centrum & Zeeheldenkwartier

EVENEMENT CATEGORIEËN

Acties Cinema Cultureel Centrum English Eten Festivals Gemeente Heldenhoek Horeca Jeugd Lezingen  Muziek Spiritualiteit Sport Theater Winkels Workshops Yoga Zeeheldenfestival  Zeeheldenkwartier

 

Laden Evenementen

« All Evenementen

  • Dit event is voorbij.

5 Tibetanen yoga + Geleide Meditatie

9 mei @ 06:45 - 07:45

5 Tibetanen yoga + Wim Hof Ademhaling en stilte Meditatie

Bron van de jeugd. Verstijving leidt tot geestelijke verstarring.

De Tibetanen vormen een serie van 5 yoga oefeningen die een verjongend effect zouden hebben.

Dit heeft o.a. te maken met het soepel houden van de wervelkolom waardoor het perifere en autonome zenuwstelsel optimaal kan blijven functioneren. De oefeningen hebben ook een positief effect op de chakra’s, en versterken de rug, buik, been en bil spieren waardoor de lichaamshouding wordt gecorrigeerd.

Wim Hof ademhaling

De Wim Hof ademhaling helpt om makkelijker diep in meditatie te kunnen komen. Normaal is het zo dat tijdens de inademing de hartslag versneld en tijdens de uitademing vertraagt. Je manier van ademhalen beïnvloed je hartslag en hoe je, je voelt.

Klachten die verband houden met een incorrecte ademhaling zijn:

Pijn in de schouders of nek
Gejaagdheid
Darmklachten
Snelle vermoeidheid
Hart kloppingen
Waarom de Wim Hof ademhaling?

Door het toepassen van de techniek veranderen de zuurstof en koolzuurgas waarden in het bloed en gaat de hartslag omhoog. Door diep in en langzaam uit de ademen stoot je veel koolzuurgas uit, waardoor de bloedvaten worden geopend. Na ongeveer 25 tot 30 keer ademhaling te hebben gedaan is het de bedoeling om een adem pauze te nemen. Tijdens deze pauze houdt je lichaam veel koolzuurgas vast en gaat je lichaam dit compenseren door meer zuurstof in de mitochondriën af te geven.

Mitochondriën zijn de energie leveranciers van de cellen. Er komt door deze ademhalingstechniek dus meer energie vrij en opgehoopte afvalstoffen worden opgeruimd.

Zuurstof krijgt hierdoor de ruimte om diep in de cellen te komen en dat ervaar je als een tinteling door je hele lichaam, gevolgd door een diepe ontspanning en rust.

De techniek heeft daarnaast ook invloed op pijnappelklier, die van extra zuurstof wordt voorzien.

Het effect daarvan is dat veel mensen een sterkere bewustzijnsverruiming ervaren.

Met deze techniek is het hierdoor makkelijker om diep in meditatie te komen!

Wanneer?

Woensdag, donderdag en Vrijdag om 06:45 – 07:45

€ 6,- per losse les.

€ 60,- per 10 lessen.

Inschrijven?

neem contact met ons op:

info@Vleugelsdenhaag.nl

070 415 87 09

Gegevens

Datum:
9 mei
Tijd:
06:45 - 07:45
Evenement Categorie:
Website:
https://www.facebook.com/events/1887897221458459

Locatie

Vleugels
Elandstraat 77a
The Hague, 2513 GM Netherlands
+ Google Maps

 

Facebook Events uit Den Haag importeren op ZeeheldenNieuws.nl:  Interesse? Lees hier verder!

Events  Den Haag dagelijkse update in onze APP: Info & downloadlink op Google Play

Smaak te pakken en op zoek naar Big City Events?
Kijk dan ook op deze website!

Haagse Feesten

Kijk op www.haagsefeesten.nl voor meer Evenementen.